탄력있는 멋진 가슴 만들기 이렇게~

탄력있는 멋진 가슴 만들기 이렇게~

안녕하세요

운영자 아이디어최입니다

오늘 포스팅 주제는 바로

탄력있는 멋진 가슴 만들기에 대해서 알아보기

마사지

맛사지는 가슴에 수분을 공급하는 공급하는 훌륭한 기술입니다.

〉가슴 피부를 단단하게

가슴 피부를 단단하게 만들려면 로즈마리, 30g 야생 백리향 30g으로 

혼합물 또는 로션타입으로 만들어 실온에서 식히고 그것을 걸러 내고 유액에 바릅니다. 

가슴에 15~20분 간 두었다가 찬물로 씻어냅니다.

〉수분을 공급하여 가슴을 부드럽게

 피부에 수분이 없으면 안되듯이 가슴도 수분을 요구합니다. 

수분 마사지를 하면 훨씬 더 부드럽고 탄력 있는 가슴을 유지할 수 있습니다.

수분 마사지는 항상 바깥 쪽에서 안쪽으로 해야 하고

 젖꼭지 부위 둘레는 둥글게 마시지 해야 합니다. 

 argan 오일, 아보카도 오일 또는 호호바 오일을 사용하여 가슴을 마사지 할 수 있습니다. 

개별적으로 사용하거나 동일한 양으로 혼합하여 사용해도 됩니다.

아보카도 오일은 비타민이 풍부하여 유방의 민감한 피부를 재생하고 보호합니다. 

아르간 오일은 비타민 A, B, C, D, E 및PP와 피부 노화를 예방하는 항산화 물질이 풍부합니다. 

호호바 오일은 깊은 영양분과 수화 작용을 통해 유방의 피부를 재구성합니다.

탄력 있는 가슴 만들기 위한 운동

*푸쉬 업Push-up

*가슴 압박(Chest press)

* 체스트 플라이(Che​st fly)

*벽을 이용한 탄력 가슴 운동(Standing press)

탄력 있는 탱탱한 가슴을 위하여 일주일에 운동을 세 번하고 

두 세션 사이에 48~72시간의 차이를 유지하도록 주의 하십시오. 

각 운동마다 8~16반복으로 구성된 1~3세트를 수행하십시오. 

특정 운동을 12회 반복하여 3세트를 할 수 있다면 좋습니다. 

수술없이 가슴 키우는 방법 공유

비공개 상담한번 받아보세요~

많은 도움이 되실겁니다

무료상담 신청하기

여성분들 아시죠?

가슴은 자극을 많이 하면 좀 커지는거..

이상 탄력있는 멋진 가슴 만들기 포스팅 마칩니다