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가슴커지는 음식 9가지 효과 있을까? 정리~
안녕하세요
운영자 아이디어최입니다
오늘은 가슴커지는 음식 9가지 효과 한번 살펴볼게요
가슴커지는 음식
사과
여성호르몬을 함유한 과일로 가슴발달에도 도움을 주며,
깨끗한 피부로 만들어 줍니다.
자몽
자몽의 성분의 비타민C는 체내 콜라겐 합성과 해독작용을 도와주고
가슴 발육에도 효과적인 도움을 줍니다.
배
가슴 탄력에 도움을 주며,
유선 조직의 탄력을 향상시켜줍니다.
석류
석류에는 여성호르몬 비타민C가 풍부하여,
가슴발달에도 도움을 줍니다.
껍질과 석류씨에 여성호르몬이 풍부하고 알맹이와
같이 즙을 내어 드시면 좋습니다.
유제품
풍부한 단백질을 포함한 치즈와 우유는
여성호르몬 생성을 유발해 가슴발달에 도움을 줍니다.
당근
당근에는 비타민A가 많이 함유되어 있으며
가슴이 처지는 것을 방지하는 효과를 줍니다.
견과류
견과류는 유방조직을 구축하는 필수 단백질로 오메가-3 지방산이
있으며 특히 피스타치오, 호두, 캐슈넛 밤이 좋습니다.
녹색잎 채소
잎채소는 자연스럽게 유방조직을 개선하는 효과가 있습니다.
또한 질병과 노화를 방지하는 파이토케미컬이 풍부합니다.
콩
콩에는 제니스테인과 이소플라본 성분이 가슴 커지는데 도움을 줍니다.
콩을 섭취함으로써 식물성 에스트로겐을 증가시킬 뿐 아니라 콜라겐을 보호해줍니다
또한 노화 방지와 피부 진정 작용까지 해주며
콩, 두부, 두유 등 다양한 형태로 섭취할 수 있지만
두부로 섭취할 경우 단백질 흡수율이 높다고 합니다.
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여성분들 아시죠?
가슴은 자극을 많이 하면 좀 커지는거..
